Travailler sur soi au quotidien n’est pas une mince affaire. Quand j’affirme en consultation que nous ne changeons pas fondamentalement, mais que nous prenons plutôt conscience de nos particularités, cela signifie que nous avons la capacité de nous anticiper.

Beaucoup espèrent que les résultats de leur thérapie ou des efforts qu’ils ont investis en eux-mêmes soient permanents. Ils souhaitent que ces acquis demeurent ad vitam, sans avoir à fournir d’efforts supplémentaires.

Or, c’est comme dire à un athlète que ses performances, une fois acquises et devenues automatiques, demeureront sans qu’il ne s’entraîne plus. Certes, il conservera probablement une base solide, mais soyons réalistes : son niveau baissera probablement considérablement.

Dans notre développement personnel, nous identifions nos forces et nos faiblesses. Nous devons rester vigilants et corriger nos comportements automatiques dès que nous les remarquons. Le temps nous a dotés d’une capacité intuitive envers nous-mêmes, nous permettant ainsi d’opérer des choix et des réorientations ciblées.

Il ne s’agit pas de cesser nos efforts, mais plutôt de les intégrer dans notre routine quotidienne, en prêtant attention aux détails. Que ce soit en solitaire ou en interaction, nous devons régulièrement nous recadrer. Face à l’affirmation « tu n’es jamais vraiment toi-même », ma réponse est non. Être totalement « naturel » pourrait, dans mon cas, conduire à des paroles ou des actions empreintes de violence.

Cela serait contre-productif. Nous ne sommes pas intrinsèquement bons ou mauvais. Nous sommes des êtres qui, consciemment ou non, cherchent à satisfaire des besoins. Plutôt que de se focaliser sur la dualité bien/mal, il est essentiel, avec nos valeurs et croyances propres, de chercher à être en harmonie avec soi-même.

#congruence #cadre #recadrage #developpementpersonnel #effort #perseverance #routine #énergie #valeurs #croyance

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank

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English Version

Reflections by Pank / Snapshot #116: The Constant Need for Self-Adjustment

Working on oneself daily is no easy task. When I state in consultations that we don’t fundamentally change, but rather become aware of our unique traits, it means we have the ability to foresee our own actions.

Many hope that the outcomes of their therapy or the efforts they’ve invested in themselves will be permanent. They wish that these achievements will last a lifetime, without any additional effort.

However, this is like telling an athlete that his performances, once mastered and become automatic, will remain even if he stops training. Admittedly, he might retain a solid foundation, but let’s be realistic: his level will likely drop significantly.

In our personal development, we pinpoint our strengths and weaknesses. We must stay alert and rectify our automatic behaviors as soon as we notice them. Time has endowed us with an intuitive capacity towards ourselves, allowing us to make specific choices and reorientations.

It’s not about halting our efforts but integrating them into our daily routine, paying attention to the details. Whether alone or in interactions, we need to continually adjust ourselves. In response to the assertion « you’re never truly yourself, » my answer is no. Being entirely « natural » could, in my case, lead to words or actions tinged with violence.

This would be counterproductive. We are not inherently good or bad. We are beings who, consciously or unconsciously, seek to fulfill our needs. Instead of focusing on the duality of good/evil, it’s crucial, with our own values and beliefs, to strive for inner harmony.

#congruence #framework #realignment #personaldevelopment #effort #perseverance #routine #energy #values #belief

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank