Il est courant que nous comparions l’humain à différentes technologies. Cette analogie est d’autant plus pertinente aujourd’hui, alors que tout le monde est familier avec le monde des smartphones. Ce matin, dans la capsule que je partageais avec vous (lien : https://youtu.be/yYh3_wZgTeM), j’abordais le fait que nous avons tendance à utiliser souvent d’anciennes versions de nos logiciels psychiques.
Nous sommes si habitués à suivre des processus et des schémas qu’il devient difficile d’adopter de nouvelles habitudes et comportements. Il peut arriver que nous nous adaptions aisément à de petites mises à jour, mais lorsqu’il s’agit de changements majeurs, la situation diffère.
Les entreprises hésitent beaucoup à modifier les habitudes de leurs employés, laissant ainsi des logiciels vieux de 10 à 20 ans en place, moyennant des accords avec les éditeurs. Nous sommes dans la même situation, où de nombreux aspects de nos vies ne sont plus en phase, que ce soit dans nos dialogues intérieurs, nos comportements ou notre quotidien.
Pourtant, nous continuons de répéter mentalement ou verbalement des faits, des situations ou des idées qui résultent parfois de circonstances vieilles de plusieurs décennies.
Nous n’intégrons pas les nouvelles expériences ni les éléments contradictoires qui prouvent que nous avons également vécu d’autres choses. Il se peut que nous ne nous sentions tout simplement pas capables d’adopter de nouvelles fonctionnalités pour notre propre personne.
Des moments décisifs surviennent dans la vie de beaucoup d’entre nous. Ces moments, rencontres ou situations peuvent remettre en question, voire déconstruire, tout ce que nous avions conclu. C’est une forme d’épiphanie, mais attention, nous avons la possibilité de manipuler les récits pour rester fidèles à nos anciennes fonctionnalités, même si nous nous plaignons constamment d’elles.
Cela reste compréhensible ; nous devons revoir et réorganiser des choses qui semblent « naturelles », mais qui ne sont en réalité que des réponses à des conditionnements. Des milliers de répétitions et d’auto-validations.
Lorsque les programmes changent et que les réponses habituelles ne sont plus les mêmes, de nouvelles possibilités s’ouvrent à nous. Cependant, il est rare d’avoir des tutoriels pour nous guider dans l’exploitation de tout cela.
Cela équivaut presque à réapprendre à marcher ou à retrouver des habitudes physiques après un traumatisme. C’est chronophage, difficile et il y aura des erreurs. Parfois, il est plus simple de continuer avec des tâches laborieuses plutôt que d’adopter des logiciels qui, une fois maîtrisés, nous permettent de réussir sans effort.
Si vous en doutez, combien d’entre vous n’utilisent que 5 % des fonctionnalités d’Excel en entreprise ? Si vous possédiez de véritables compétences, vous pourriez gagner des heures de travail.
Parfois, nous en sommes arrivés à un stade similaire en ce qui nous concerne, et dans le calcul entre l’énergie immédiatement dépensée et les gains en énergie à long terme, nous choisissons souvent le court terme plutôt que de nous concentrer sur les avantages futurs.
Nous devrions être attentifs aux petites mises à jour et commencer à les expérimenter, afin d’être mieux préparés aux mises à jour majeures qui pourraient être plus acceptables lorsque nous sommes prêts à apprendre, à nous comprendre et à être plus honnêtes envers nous-mêmes.
Et vous, comment gérez-vous vos propres mises à jour ?
Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be One.
Pank
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English Version
Pank’s Reflections / Snapshot #84: Imposing States of Mind?
When I first discovered NLP and hypnosis, I often came across the idea in American authors that cultivating our state of mind is crucial. In general, the trance states we create through self-suggestions and the management of our emotions and body should be directed towards our optimal well-being.
However, I want to clarify that by « optimal well-being, » I don’t mean that we should idealize our mental states constantly. It’s inevitable that, for various reasons, we go through less favorable periods as part of the normal fluctuations of daily life.
I’m not advocating for a simplistic positive psychology or a belief in the all-powerfulness of our internal dialogues. Nevertheless, we possess valuable conscious tools that, when associated with targeted and voluntary trance states aligned with our goals, can truly make a difference.
It’s important to note that a timeframe needs to be considered; sometimes, several days or even weeks of exercises, active self-discipline, and intention are required to observe positive results.
If you manage to turn this into a habit, over the years, you can genuinely reshape many behaviors and thoughts within yourself.
So, is it wise to impose the mindsets we desire? Should we act « as if »? Should we increasingly curate our internal experiences? Does this approach contradict the idea of becoming more authentic? In other words, should our inherent nature be tailored according to our aspirations, to further satisfy ourselves?
This question underlies one of the great philosophical debates, both in the East and the West: should we allow nature to take its course, or should we educate our natural inclinations? Self-improvement already presents a door that might offer an answer. The concept of a wonderful and divine inner nature has been popularized by New Age movements.
However, wouldn’t it be more crucial to be aware of our positive and negative aspects and become the composers of our evolving selves? If our natural abilities bring happiness and joy, it might be suitable to nurture them naturally, without specific intervention.
Nonetheless, without claiming to transform everything, disciplining our mind and directing our mental states towards what seems right can be beneficial. Learning to appreciate who we are while not passively accepting what hinders us empowers us to take control of our inner lives and progress on the path we carve.
And you, do you lean more towards spontaneous nature or voluntary discipline?
Take what is good and right for you.
Be One.
Pank
Laboratoire Hypnose 