Dans l’exploration du développement personnel, il est important de chercher le positif, mais pas seulement pour positiver. Souvent, nous rencontrons des discours standardisés qui tentent de rationaliser cette approche. L’un des aspects les plus marquants est l’idée selon laquelle il faut toujours voir les choses de manière positive. Cependant, cela peut facilement nous conduire à nier la réalité.
Il est utile de remettre en question cette idée et de l’examiner de manière critique. Le monde, selon moi, est absurde, mais il est intellectuellement et émotionnellement facile de conserver cette perspective. Toutefois, il est intéressant de jouer avec nos perspectives et d’explorer d’autres possibilités.
Si nous nous mentons à nous-mêmes, nous pouvons facilement prétendre que la vie est pleine de sens et de beauté. Cependant, il y a de fortes chances que nous soyons en incohérence, et tant nos interlocuteurs que nous-mêmes ressentirons des dissonances.
Il est possible que, par répétition, les suggestions positives finissent par s’ancrer en nous. Toutefois, dans notre quête d’une première suggestion, d’un objectif, il est bien plus intéressant qu’elle soit précise, réaliste, écologique et mesurable. Malheureusement, de nombreux discours basés sur un positivisme exacerbé ne sont ni réalistes ni écologiques.
En revanche, si nous restons dans notre dynamique de travail sur nous-mêmes, si nous souhaitons recadrer nos pensées et nos perceptions pour les aligner davantage avec notre réalité, nous pouvons progressivement nous demander ce qui peut être positif et, plus précisément, comment nous pouvons utiliser les éléments qui nous dérangent comme des opportunités constructives pour notre croissance personnelle.
Il est certain que nos expériences vécues et nos perceptions orienteront la recherche du positif dans des directions différentes. Un fait ou un événement est neutre, en particulier si nous nous dissocions de nos émotions. La manière dont nous les percevons dépendra de nos éducations, de nos croyances et de nos valeurs.
Trouver le positif et en tirer des enseignements demande du temps. Cela peut nous amener à nous questionner, à régresser parfois jusqu’à la cause profonde ou à rechercher les bénéfices secondaires. Pour ceux qui aiment explorer leur psyché, il existe de nombreuses façons d’aborder cette recherche. La gestion de la ligne du temps est l’une d’entre elles. Allons-nous traiter l’information dès le début de l’événement, pendant son déroulement ou après coup ?
Les éléments qui nous permettront d’exploiter au mieux les situations ne se trouvent pas aussi facilement que lorsque nous déformons les choses ou tirons des conclusions simplistes comme « c’est comme ça » ou « c’est la vie ».
Lorsque nous parvenons à trouver le positif, il est intéressant de constater que notre discours n’est pas excessivement positif, mais plutôt empreint d’une sagesse tranquille et d’une vision réaliste des éléments.
Il faut du temps pour assimiler l’effort et les résultats obtenus, sans artifice, en profondeur.
Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank
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English Version
Snapshots by Pank / Reflection #18: Seeking the Positive, Not Just Being Positive
In the exploration of personal development, it is important to seek the positive, but not just for the sake of being positive. Often, we encounter standardized speeches that attempt to rationalize this approach. One of the most striking aspects is the idea that we should always see things in a positive light. However, this can easily lead us to deny reality.
It is helpful to question this idea and examine it critically. The world, in my opinion, is absurd, but it is intellectually and emotionally easy to maintain that perspective. Nevertheless, it is interesting to play with our perspectives and explore other possibilities.
If we deceive ourselves, we can easily pretend that life is full of meaning and beauty. However, there is a strong chance that we will be incoherent, and both our interlocutors and ourselves will feel dissonance.
It is possible that through repetition, positive suggestions eventually become ingrained in us. However, in our quest for a primary suggestion, a goal, it is much more interesting for it to be precise, realistic, ecological, and measurable. Unfortunately, many speeches based on excessive positivism are neither realistic nor ecological.
On the other hand, if we remain within the dynamic of working on ourselves, if we aim to reframe our thoughts and perceptions to align them more with our reality, we can gradually ask ourselves what can be positive and, more specifically, how we can use the elements that bother us as constructive opportunities for our personal growth.
Certainly, our lived experiences and perceptions will guide the search for the positive in different directions. A fact or an event is neutral, especially if we dissociate ourselves from our emotions. How we perceive them will depend on our education, beliefs, and values.
Finding the positive and learning from it takes time. It can lead us to question ourselves, sometimes regress to the root cause, or search for secondary benefits. For those who enjoy exploring their psyche, there are many ways to approach this search. Timeline therapy is one of them. Will we process the information from the beginning of the event, during its occurrence, or afterwards?
The elements that will allow us to make the most of situations are not as easily found as when we distort things or draw simplistic conclusions like « that’s just the way it is » or « that’s life. »
When we manage to find the positive, it is interesting to observe that our discourse is not excessively positive but rather imbued with a serene wisdom and a realistic vision of the elements.
It takes time to assimilate the effort and the results obtained without artifice, in depth.
Take what is good and right for you.
Be one,
Pank
Laboratoire Hypnose 