Il est vraiment inspirant de voir des combattants sexagénaires voire septuagénaires qui continuent de s’entraîner régulièrement et même de combattre en compétition. Ce parcours est exemplaire pour les jeunes pratiquants qui, parfois, à peine dans la vingtaine ou la trentaine, se sentent déjà physiquement éprouvés.
Quel est notre but lorsque nous pratiquons des sports de combat ou les arts martiaux ? Je me rappelle de Jojo, un professeur de lutte qui, jusqu’à ses 80 ans, foulait les tapis et offrait parfois ses conseils aux plus jeunes. Je me souviens également d’avoir visité des salles de boxe anglaise où des vétérans, assis avec leur canne, nous corrigeaient tout en partageant des blagues entre eux.
Il y a une place pour les pratiquants qui vieillissent mais souhaitent continuer à jouir de la pratique et du partage avec les autres. Il est clair que vieillir n’entraîne pas seulement un déclin des compétences.
La culture orientale nous a souvent présenté l’image du vieux sifu ou sensei capable de vaincre instantanément dans un combat. Bien que, techniquement et dans leurs méthodes d’entraînement, ils peuvent être excellents et riches en connaissances, nous avons vu avec Helio, le grand maître du BJJ, qu’à un certain âge, il est préférable que ses enfants ou petits-enfants, même ceinture bleu ou violette, soient doux avec lui lors des randoris.
Nous avons la chance d’accueillir dans nos salles ou dojos des anciens, certains pratiquant depuis des décennies, d’autres relativement novices. Prendre en considération les spécificités de cette population et leur permettre de trouver du plaisir, des sourires et une progression représente un défi pour les instructeurs, qui doivent souvent gérer des classes diversifiées en termes d’âge et de sexe.
Encourager également les athlètes et combattants vieillissants à poursuivre leur pratique avec de nouveaux leviers de motivation est crucial pour qu’ils puissent transmettre les compétences acquises après des heures d’entraînement, lesquelles pourraient autrement disparaître faute de vision dans la discipline.
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Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.
Be one,
Pank
Laboratoire Hypnose 