Cette méditation est connue dans différentes formes, ne fonction des disciplines que vous avez étudiés.
Vous pouvez également faire ce travail en Auto Hypnose sans nécessairement utiliser le Point Cosmos.
Je vous rappelle que le ce point est simplement une entrée en transe équilibrée, ce se fait spontanément.
Prenez le temps de tester quand vous serez à l’aise avec de faire varier les hauteurs de votre sphère.
Take Care
Be One
Pank
Une réflexion pour les personnes qui cherchent des exercices à travailler avec les points cosmos.
Ces méditations sont très intéressantes et vous pouvez facilement les lier à des points cosmos.
Prenez le temps de tester, vous allez être surpris.
Be One.
Pank
Il y a quelques semaines que je veux partager avec vous mes quelques retours d’expérience avec les points cosmos.
Pour vous donner un peu la situation, cela fait plus d’un an que j’utilise quotidiennement ces points pour toutes les situations physiques ou psychique.
Si vous ne devez retenir qu’une seule chose de cette vidéo c’est clairement, allez y avec modération. Les effets quand on l’utilise trop entraînent vraiment un malaise ou un mal-être important.
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
Voici une vidéo sur les différents points cosmos. Vous les trouverez sur la ligne centrale du corps.
Souvenez vous bien qu’il n’y a pas besoin de contracter quoi que se soit, ni même se concentrer dessus, juste pensez à cette zone et vous verrez les premier effet rapidement.
Évitez vraiment les tests pour découvrir votre énnéatype, même si c’est plus rapide, cela n’apporte pas nécessairement de réalité à votre personnalité. Prenez un moment pour vous apprendre.
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Voici quelques informations concernant les points cosmos.
Je traite certains concepts comme :
– La transe Mère
– Les travaux en autohypnose avec les points cosmos.
– Les Points Cosmos et le Corps
– les Points Cosmos et les émotions
– Les Points Cosmos et le quotidien
Ne croyez en rien, simplement testez et concluez
Be One
Pank
J’ai beaucoup de retours sur les Points Cosmos. De mon côté je continue mes recherches à ce sujet là, en travaillant dessus quotidiennement, en le mettant en place au cabinet et dans des activités journalière ainsi qu’au sport.
C’est un excellent complément à des méthodes énergétiques et des travaux en auto-hypnose, méditations et prières.
Je vais faire des vidéos régulièrement sur le sujet pour vous donner des idées, des orientations et certaines conclusions actuelles que j’ai pu avoir.
Pour cette vidéo je vous présente quelques points importants sur lesquels je suis souvent interrogé.
– Trouvez votre centre par l’étude des ennéagrammes plutôt que des tests sur le net
– Centrez vous plusieurs fois par jour
– Apprenez à envoyer vos intentions vers le centre
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Le site dédié :
http://www.points-cosmos.com
Une Façon d’utiliser les Points Cosmos avec une Auto-Hypnose :
J’ai beaucoup de demandes concernant la façon de faire pour travailler avec les points cosmos sur une problématique.
Les points cosmos nous permettent d’entrer dans une transe harmonie. C’est à dire une transe alignée avec ce qui nous représente dans la facette la plus positive de nous même.
Aujourd’hui je la comparerais à la force primaire avec laquelle nous venons au monde. Cela peut paraître mystique, seulement quel est à votre avis l’État de plénitude d’un enfant quand il vient au monde dans l’amour et l’harmonie ?
Pour utiliser les points cosmos dans un model d’activation, par exemple en début de journée ou pour remonter son énergie, il faut en premier lieu s’assurer de son point au travers :
1) de son enneatype (www.approchepearl.com).
2) de ses tests.
Une fois que vous avez pris connaissance de ce point, vous devez apprendre à le contrôler. Rien de plus simple.
– Pensez seulement à ce point.
Je vous conseille de seulement penser à ce point 5 minutes.
Faites quotidiennement ce ‘centrage’ en prenant attention à vos sensations, votre corps, vos émotions. Il y a de forte chance que vous viviez cette transe avec plaisir.
Ce centrage vous permet sans la moindre suggestion de :
– Calmer votre stress.
– Apaiser une douleur.
– Prendre ou reprendre confiance en soi quand il y a un coup de mou.
– Gérer une émotion qui s’éveille, pour lui donner sa ‘juste place’.
Plus vous passerez du temps dans cette transe et plus vous y découvrirez des choses positives.
Attention : pas d’excès dans son utilisation, pour reprendre un monsieur important du développement personnel : José Silva.
Si vous le faites :
– 1 fois par jour c’est bien
– 2 fois par jour c’est très bien
– 3 fois par jour c’est excellent
– 5 minutes c’est bien.
– 10 minutes c’est très bien.
– 15 minutes c’est excellent.
Cette forme de centrage en point Cosmos est Dite Passive.
Vous vivez votre transe, sans objectif précis.
Il y a donc une manière plus pro-active d’utiliser une transe avec le point cosmos.
Je vous conseille de passer un certain temps en simple centrage. Puis en fonction de vos objectifs, vous pouvez y inclure deux choses :
– Une suggestion directe et simple telle que le ferait un praticien d’hypnose.
– Une intention précise comme cette douleur se dirige vers mon point cosmos.
La suggestion simple se fait de la façon suivante ;
– Penser à votre point cosmos.
– Laisser vous aller quelques instants dans cette transe.
– Toujours en pensant à votre point, répétez vous la suggestion plusieurs fois.
L’intention est une prise de conscience de votre mal, douleur ou problématique, puis dirigez la vers le point cosmos.
Il vous suffit d’observer le processus et ‘s’harmoniser’ avec votre transe du point.
Je vous conseille de laisser quelques minutes.
Testez, observez, vérifiez et si vous adhérez au système… Partagez.
Cela demande simplement de la répétition et un peu de travail sur soi.
Prenez soin de vous.
Pank
Voici un petit retour de l’utilisation du point cosmos dans le quotidien. Notez que ces quelques lignes font parties d’une série d’article que j’écris depuis la découverte de ce système.
J’ai commencé a comprendre quelque chose. J’ai moins utilisé consciemment le point cosmos. Je le laisse plus libre en ayant conscience qu’il est là.
Cette semaine en testant pour la première fois les bols chantants tibétains, j’ai compris une chose qui me semble déterminante. Ce n’est pas à moi de diriger ce point, seulement à initier l’action puis à suivre sa vibration.
C’est comme la vibration d’un bol, plus on l’impose et moins on est dans le temps juste, plus nous nous deconnectons de l’outil. En fait nous devenons outil de ce point, comme il est le notre.
L’excès du centrage ne peut apporter qu’un profond déséquilibre. C’est comme si nous souhaitions imposer un rythme et une vibration spécifique à une vibration qui est déjà en train de vivre et qui n’a besoin de nous que pour éviter de s’éteindre.
A mesure de mes tests en quasi Non-Stop, j’ai pu observer les effets négatifs de l’excès.
– je suis paradoxalement plus centré et plus en transe, donc moins en phase avec mon ‘ici et maintenant’
– je construis d’importante distorsions de temps et d’espace.
– mon corps dans un premier temps se soigne, s’apaise et accélère de nombreux processus internes. Puis comme l’abus d’un produit bénéfique, il devient un poison avec de nouvelles douleurs, des sensations internes désagréables et un véritable dérèglement physiologique. Allant jusqu’à des douleurs très fortes et même les jambes en coton, impossible de marcher.
J’ai vécu également des transes très violentes à mesure que j’insistais sur ce point, m’entrainant dans des régressions spontanées difficiles à gerer, des abreactions tres fortes, et une difficulté à mettre la moindre distance avec les émotions négatives qui pouvaient remonter lors de travaux en auto hypnose, ou d’écoute de soi.
Du plus nous entrainons du moins.
Je commence à comprendre le fonctionnement du point dans une démarche personnelle : méditation, réflexions, yoga, sport….
Ce n’est pas la permance de centrage qui apporte un bénéfice, simplement la prise de conscience de ce point quelques instants pour faire tourner la roue, pour qu’elle reste en mouvement. Un peu lorsque l’on conseille de prendre conscience du souffle pour entrer dans un état d’apaisement où d’harmonisation avec soi.
Quand une douleur ou une gêne physique ou émotionnelle entre dans notre être, la prise de conscience ou l’activation du point pendant une minute ou deux offrent un bénéfice considérable.
C’est un peu notre ancrage le plus positif qui est disponible par la pensée d’un point. Nous pénétrons dans une transe comme je le proposais précédemment, somnambulique. Il nous suffit soit de laisser la perfection de cette transe agir, soit simplement le compléter de suggestions positives.
Comme le souffle, il me semble que l’intégration du point cosmos dans notre vie doit avoir des phases de pleine conscience pour offrir une pleine possibilité de cet outil naturel.
Je commence juste à percevoir un début d’utilisation positive et possible dans le quotidien sans s’abimer. Je ne le sais que trop, l’excès est l’ennemi du bon. Cette fois ci encore mon trimestre en ‘full-cosmos’, a été physiquement et psychiquement difficile. Le seul bénéfice étant de comprendre un processus possible d’utilisation positive des effets positifs du point cosmos.
Il y a encore de nombreuses choses que je ne comprends pas, je continue ce joyeux voyage, en attendant je vous conseille de vraiment utiliser cet outil.
Mettez le en ‘marche’ dès votre reveil et retournez y quelques fois dans la journée. Utilisez le quand vous en avez un besoin, c’est à dire douleur, malaise, peur, ou plus concret dans le sport…
Prenez soin de vous.
Be one
Pank
Le Point Cosmos est un point de centrage ou plus précisément de reconnexion avec notre Moi initial.
Pour être plus clair c’est une capacité naturelle que nous avons de pouvoir entrer dans une Transe, c’est à dire un état modifié de conscience, celle qui semble être la plus Harmonieuse.
Dans cette harmonie spontanée, nous développons des capacités beaucoup plus libres que celles contraintes par nos normes, nos lois, nos éducations.
Vous verrez au travers quelques vidéos l’impact physique de cette reconnexion. Certaines ‘lois’ physique étant clairement modifiées ( Exemple : Le soulevé ).
Comment trouver son Point Cosmos ?
Ces points sont au nombre de 9 et sont liés aux Ennéa-types développés dans l’Ennéagramme.
Il faut donc apprendre à se trouver au travers de son type de personnalité, puis pour reprendre les mots de mon professeur :
‘Notre Base dominante structure notre personnalité et est donc fort utile à notre développement. En revanche, cette personnalité -ou ego – peut également, à un certain stade, par trop d’automatismes répétés, trop de conditionnements, trop de filtres de perception, devenir une entrave à notre développement personnel.
Les Questions Clés sont donc « En quoi suis-je excessif » et « En quoi suis-je limité » ? dans ce mode de fonctionnement.
L’Ennéagramme nous propose de partir à la découverte de notre potentiel inexploité. Les étapes de ce cheminement suivent le processus d’individuation décrit par Jung.
Pour entamer le processus d’individuation il faut être capable de dire : «je ne suis pas celui que je croyais être jusqu’à maintenant, je ne suis pas ce que j’appelle être moi, je ne suis ni mes projets, ni l’image que les autres et moi-même ont de moi, je suis un inconnu et je me cherche». >>> http://www.approchepearl.com
Après avoir trouvé votre type de personnalité, il suffit de se rapporter aux points qui ont été découverts par Alan Sheets : http://www.newequations.com
Comment pourrait on expliquer le Point Cosmos ?
Quand Nicolas m’a montré la première fois les tests proposés par http://9energies.com/ je me suis rendu compte que nous entrions automatiquement dans une Transe, un peu comme celle que nous vivons dans certaine session d’Hypnose ou Auto Hypnose.
J’ai eu la croyance que cette transe pouvait offrir des ‘phénomènes hypnotiques’ équivalent à ceux que l’on fait vivre dans des sessions de Street Hypnose.
Cette observation s’est avérée vraie, en effet vous le verrez dans les vidéos, le test de l’anneau et de du bras impliable se sont faits spontanément, sans la moindre suggestion.
En cela je peux confirmer que c’est une mise en transe spontanée. Cette Transe entraînant dans un état profond d’hypnose éveillée.
Que pouvons nous faire avec ce Point Cosmos ?
Etant pratiquant de sports de combat, j’ai modifié l’objectif ‘développement personnel’ de ces points, pour observer ce que pourrait offrir cette Transe Spontanée dans le monde Physique.
Il s’avère que nous développons un état plus fort, plus équilibré, plus apaisé. On le remarque sur la vidéo ou un néophyte de la boxe ( Mhamed) me met une percussion et qu’une fois centré sur son point Cosmos, il a eu instinctivement un mouvement plus NATUREL, plus JUSTE et plus PUISSANT.
Cela offre l’idée ( c’est une pure supposition) que nous sommes dans un état proche des ressources initiales avec lesquelles nous sommes venus au monde.
Comme si le Point Cosmos était notre MOI fondamental, revenant à un Ennéatype Intégré. Un peu comme si les limites éducatives, sociales, voire ‘physiques’ n’ont pas leurs places dans cette Transe.
Physiquement c’est viable, nous le sentons, au niveau psychique il y a également des changements, des apaisements mais également des harmonisations des émotions lorsque celles ci sont déséquilibrées.
Et la suite ?
Je vais continuer à travailler sur ce sujet d’un point de vue développement personnel et thérapeutique.
Il y a de nombreuses choses possibles que je vous partagerai dans des articles à venir. www.laboratoire-hypnose.com
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
J’ai reçu en une semaine, suite aux différentes vidéos, de nombreuses questions concernant les points Cosmos et surtout où ils étaient situés.
Beaucoup s’interrogeaient pour savoir comment obtenir des résultats visuellement impressionnant, notamment des Hypnos qui trouvent géniale l’idée que l’on peut faire des phénomènes hypnotiques sans induction…
Pour être plus précis, la prise de conscience du point Cosmos est un Induction dans une Transe Mère dite d’harmonie.
C’est une forme dite ‘Intégré’ en Ennéagramme.
Par essence une harmonie développe les équilibres. En reprenant les croyances liées à l’énergétique, une harmonisation propose à l’être humain de devenir le centre des forces de l’univers qu’il parcourt et qu’il construit également.
J’ai nommé ce centre point cosmos dans ce sens là, nous sommes dans le centre de l’univers, du notre et de celui que nous percevons. Et comme l’expliquait Ueshiba Sensei, nous sommes en Unité avec l’Univers donc en paix avec ce tout.
Découvrir ce point au travers des phénomènes simples que cela démontrent, n’est qu’une parcelle minuscule de ce que peut permettre ce point.
C’est pour cette raison que pour le moment dans l’étude que j’en fais je le lie à deux choses, les principes de Transes, que nous pouvons entre autre retrouver dans l’Hypnose, et les principes des Centres (Instinctif, Émotionnel et Mental) et Énergies de l’Ennéagramme.
Si nous ne prenons pas en compte ce que représente le point Cosmos en fonction de l’Ennéatype, nous allons avoir un point qui pourra amuser un moment sans comprendre ce que cela pourrait nous apporter dans notre développement personnel.
Je ne parle pas pour le moment sur le travail avec autrui, mais simplement avec nous même. Le point cosmos nous permet d’entrer dans une transe puissante qui va nous permettre un travail en Auto Hypnose efficace.
Pour améliorer ce travail, nous pouvons reprendre ce que l’Ennéagramme a trouvé comme étant notre Fixation, notre vertu, notre idée supérieure, revenir sur notre passion et notre compulsion. Travailler sur notre mécanisme de Défense.
Cette étape n’étant qu’un premier moment, une première approche, nos transes nous entraînant spontanément dans des régressions émotionnelles, parfois même sur des peurs et des angoisses. La force de ce point Cosmos est de nous ‘protéger’, d’éviter des abréactions trop fortes… tant que nous nous maintenons centrés.
Parce que la clef n’est pas de faire ou de vivre ce point sur un process passif comme pendant un instant se fixer dessus et faire passer sa douleur ou comme je l’ai démontré en vidéo sur une frappe unique.
Le point Cosmos commence à offrir véritablement une ouverture vers un nouveau chemin, quand nous parvenons à travailler avec dans l’action, le mouvement.
Le travail interne quotidien que nous pouvons faire sur nous, nous entraîne souvent dans des émotions et autres sensations qui créées du mouvements.
Au travers d’une vague, nous devons apprendre à trouver la stabilité. C’est un peu comme les surfeurs, il y a de nombreuses vagues à prendre avant de pouvoir se lever sur sa planche, puis glisser sur cette énergie.
Le point Cosmos est un outil qui offre des possibilités, qui se comprend et peut se vivre très facilement. Son application peut être immédiate, faites vous mêmes le test, vous avez une peurs, vous avez une douleurs, vous avez un stress, simplement connectez vous à ce point … observez le changement quasi immédiat…
Pour aller plus loin, il est intéressant d’étudier, d’échanger, de se tester. N’oubliez pas une chose aussi, si vous êtes néophytes dans l’énnéagramme, très souvent il nous arrive de penser que nous sommes un ennéatype… mais ce n’est pas le cas… ne vous précipitez pas… Nico et Jess ont cette faculté d’offrir des idées sans donner de réponses, c’est à vous qu’appartient ce chemin et la première étape passe par la connaissance de vous-même, ou plus exactement, la redécouverte de votre être et de votre Transe Mère.
Je continuerai à vous tenir informé de mes réflexions. Il y a des liens à faire entre le point Cosmos et notre point Pilier comme notre point Évitement.
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
Laboratoire Hypnose 